비타민 C 먹으면 오래살수 있다.

비타민 C 효능   1. 피로회복  비타민C에는 피로억제 호르몬인 아드레날린이 잘 분비되도록 도와줍다. 그러므로 비타민C를 먹게되면 피로감을 해소할 수 있다~   2.피부미용  비타민C는 기미, 주근깨발생을 억제하고, 미백효과가 뛰어나 많은 여성들에게 사랑받고 있는 성분이며 또한, 피부를 윤기있고 탱탱하게 만들어 준다!    3. 노화방지  콜라겐은 노화방지를 예방해 주는 역활을 하고 비타민C는 이러한 콜라겐을 더욱더 많이 생성되도록 유도며. 또한 비타민은 황산화 작용을 하는 이 또한 노화를  억제해주는 역활을 한다~   4. 항생제 역활  비타민C를 꾸준히 섭취해주면 병원성 박테리아가 감소를 시키며, 천연 항히스타민제 작용을 하여 감기를 예방할 수있다. 그러므로 겨울철에는 비타민C를 충분히 보충하여 감기에 대비한다   5. 암예방  비타민C는 암 유발 물질인 나이트로사민의 억제를 통해 암 예방에 도움을 주며 또한 체내의 독소를 분해시켜주는 역활을 하여 증상을 개선시켜 준다~   6. 빈혈치료 우리 몸에서 흡수되기 어려운 물질인 철분의 결핍은 빈혈을 유도한다 비타민C는 철분의 흡수력을 향상시켜 빈혈에 효과적인 역활을 한다.    7. 잇몸 보호  비타민C의 효능중에는 잇몸을 튼튼하게 만들어주고, 골절을 치료해주는 효능이 있다.    8.대장기능 향상  비타민C효능에는 대장에 사는 균을 제거하고, 대장운동기능을 강화하여 대벽 악취냄새를 제거해주고 변비를 예방 치료하는데 효능이 있다.   9. 눈의 피로, 시력회복에 효과 탁월  강한 조명아래에서 밤늦게까지 공부하는 학생이나, 컴퓨터 작업으로 눈이 자주 피로한 사람, 시력회복을 원하는 사람은 비타민C를 복용하는 것이 좋다.   10. 중요한 거는 나만 이거먹고 100살까지 사는데 친구들이 안먹고 일찍 가면        그 긴세월을  혼자 가자니 너무 외로울거 같아서 같이 살자고 알려준다.        한달만 먹어봐!  피로감이 없어지고,        6개월 먹으면 힘이 넘치고,        10년 먹어면 10년은 젊어진다.끝                 -  뚜껍한 책에서 -