고집 없고 잘 웃고 베풀고... 이런 사람이 오~~래 산다.

고집불통이면 병에 취약하고, ‘꽁’한 마음 갖지 말고, 희로애락 나눌 친구 많아야 조오타. 무병장수의 비밀을 성격에 있다. 감기 기운만 있어도 만사가 귀찮고 짜증나고 걱정거리가 있을 땐 잘 체하고 소화도 안 된다. 마음을 관장하는 신경계가 장기의 기능조절을 하기 때문이다. 건강 100세를 위해선 체력 향상뿐 아니라 건강에 좋은 마음가짐이 필요하다. ◆다양성을 인정하는 융통성=노화와 더불어 심신은 경직되기 마련. 팔다리의 유연성이 떨어지듯, 전두엽의 기능이 퇴화해 새로운 것을 배우고 낯선 환경에 적응하는 능력이 떨어지면서 생각이 완고해지기 때문이다. 노년기엔 새로운 것을 싫어하고, 자신의 생각만 옳다고 주장하는 고집불통이 되기 쉽다. 진보적이던 청년이 중년기를 지나면서 보수화되는 이유다.   무병장수를 위한 10가지 마음가짐 ① 융통성이 많고 다양한 생각을 인정한다 ② 낯선 환경에 불만보다 적응하려고 노력한다(운명에 순응) ③ 화나는 일은 매순간 적절한 방법으로 푼다 ④‘꽁’한 면이 없다 ⑤ 분하고 불쾌한 일도 시간이 지나면 쉽게 잊는다 ⑥ 매사에 완벽을 추구하지 않는다 ⑦ 잘못된 일이 생기면 내 탓과 남의 탓을 반분한다 ⑧ 내가 해결할 수 없는 일에 대해선 고민하지 않는다 ⑨ 남과 함께 어울리고 베풀면서 기뻐한다 ⑩ 남의 평가에 연연하지 않고 자신의 삶에 만족한다